ehi Rchrome,
sei vuoi diventare un vero manico ti svelo una chicca
questo è l'allenamento che seguo e fino ad ora mi ha dato ottimi risultati...
Colui che te lo svelerà è il mio Mito (il fenomeno) un grande....
seguilo molto accuratamente e vedrai che in pista vai alla grande....
buona visione
http://it.youtube.com/watch?v=m0Y-9O...pyblog%2Eit%2F
Grande Noriyuki
